الصحة

يًعد التوجه إلى الأماكن الخارجية الرائعة طريقة مثالية لممارسة الرياضة وتعزيز مزاجك وتقليل التوتر. لكن محاولة القيام بذلك في حرارة ورطوبة الصيف وأثناء ارتداء قناع يمكن أن يثبط التجربة.   لا تزال...

يمكن أن تكون التهابات العين مزعجة ومؤلمة وقد تؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة. تحدث التهابات العين بشكل عام عندما تهاجم أي كائن حي دقيق ضار مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات أي جزء من العين أو الأنسجة المجاورة....

تم استخدام خل التفاح منذ 8000 قبل الميلاد من قبل المصريين كعلاج صحّي قديم لفقدان الوزن. اثبتت البحوث العلمية أنه يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول وإنقاص الوزن. لا يزيد خل التفاح من الشعور بالشبع وحساسية...

المشي يُعد المشي بمثابة أسهل وأبسط التّمارين الّتي يُمكن اتّباعها لتحقيق اللّياقة البدنيّة بصورة فعّالة في أي زمان أو مكان، كما أنه لا يحتاج لأي أدوات أو مُعدّات سوى زوج من الأحذية الجيّدة، ومن جهة...

تمرين القرفصاء يساعد تمرين القرفصاء على تعزيز عمل مجموعة من أجزاء الجسم، مثل عضلات الفخذ، وأوتار الركبتين، ويمكن القيام بهذا التمرين من خلال الوقوف مع إبقاء المسافة بين القدمين مساويةً لعرض الكتفين،...

يتمتع الليمون الأسود بالعديد من الفوائد الصحية، ويمكن الإستعانة به في تحسين عملية الحرق وفقدان الوزن، وسوف نعرفك على فوائد الليمون الاسود للتخسيس وكيفية استخدامه. هناك العديد من الفوائد التي تعود على...

ربما لا تخطر المحيطات في أذهاننا عندما نفكر في قضية المخاطر التي تواجه الصحة العامة، إلا أن الحقيقة هي أن صحة المحيطات ترتبط ارتباطا وثيقا بصحتنا. ربما تفاجأ بعضنا عند معرفة أن الكائنات الحية المكتشفة...

أصبحت قضايا البيئة تحتل المرتبة الأولى من اهتمام المجتمعات الحديثة نظرا ‏للدراسات التي ‏تشير يوما بعد يوم إلى علاقة مظاهر التلوث البيئي بظهور الأمراض عند ‏الإنسان، وتدهور ‏الأحياء البحرية...

كم من مرة تلذّذنا بكمية من الفستق أو الكاجو أو اللوز أو ما شابه باعتبارها من المقبّلات أو وجبة خفيفة، وكم من مرة استهلكنا من تلك المأكولات باعتبارها مسلية وتساعدنا على تمرير الوقت، وذلك دون أن ندرك إلى...

يستحب غسل اليدين قبل أكل الطعام وبعده، وإن لم يأكل إلاّ بإحداهما، وقد ورد أن غسلهما يزيل الفقر، ويزيد في الرزق، وإن أوله ينفي الفقر، وآخره ينفي الّهم‌.(1) وإن من غسل يده قبل الطعام وبعده عاش في سعة،...

يعاني العالم اليوم من وباء الكورونا، وكما أشتهر هذا القول: عندما يعم البلاء فتحمله يكون أسهل على الجميع، نأمل من جميع المؤمنين والمؤمنات أن يستعينوا بالصبر لمقابلة هذه البلية، وبصبرهم نرجو ان ينالوا...

عندما يتعلق الأمر بالحماية من فيروس كورونا الجديد، فإن أقنعة الوجه عقيمة. ولا يوجد لقاح بعد. لذلك فإن أفضل طريقة لمنع انتقال الفيروس هي غسل يديك جيداً بالماء والصابون، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض...