شوفان بالقرفة والتفاح للرجيم
مقادير شوفان بالقرفة والتفاح للرجيم - الشوفان : كوب- حليب : كوب (خالي الدسم)- التفاح : 1 حبة (مقطع شرائح)- لوز : ربع كوب (محمص / حبّ كامل)- القرفة : ملعقة صغيرة- العسل : 2 ملعقة كبيرة طريقة تحضير شوفان...
مقادير شوفان بالقرفة والتفاح للرجيم - الشوفان : كوب- حليب : كوب (خالي الدسم)- التفاح : 1 حبة (مقطع شرائح)- لوز : ربع كوب (محمص / حبّ كامل)- القرفة : ملعقة صغيرة- العسل : 2 ملعقة كبيرة طريقة تحضير شوفان...
مقادير مجدرة بسعرات حرارية أقل للرجيم - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة- البصل : 3 حبات (مفروم شرائح رفيعة)- الماء : 3 أكواب ونصف- عدس اخضر : كوب- الأرز : كوب- ملح : ملعقة صغيرة- الكمون : 2 ملعقة صغيرة...
المقادير - خضار مشكلة : 3 اكواب (مجمدة) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - الثوم : فصّان (مهروس) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - جبن الريكوتا : كوب - البيض : 1 حبة - السبانخ...
المقادير - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الزبدة : ملعقة كبيرة - الثوم : 3 فصوص (مهروس) - الفلفل الحار : 1 حبة (مفروم) - الباذنجان : 2 حبة (مفروم مكعبات كبيرة) - الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مكعبات...
المقادير - الماء : كوبان - كينوا : كوب - ملح : ربع ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ربع كوب - عصير الليمون : ربع كوب - طماطم : 3 حبات (مفرومة ناعم) - خيار : 1 حبة (مفروم ناعم) - البصل الأخضر :...
المكوّنات بطاطس مقطعة- 4 طماطم مقطعة- 3 لوبياء خضراء- ربع كوب بازيلاء- ربع كوب باذنجان...
المكوّنات فليفلة مقطّعة إلى شرائح - 1 أفوكادو مقطّع إلى شرائح - 1 جزر مقطّع إلى شرائح - 1 خيار مقطّع إلى شرائح - 1 خس مقطّع - 1 ورق أرز - 4 طريقة العمل 1- أسكبي ماء دافىء في وعاء وضعي ورق...
السيلوليت عبارة عن خلايا دهنيّة سطحيّة، تظهر من تحت الجلد بشكل ثقوبٍ، خاصةً في المنطقة السفلى من الجسم. تظهر السيلوليت لعدّة أسبابٍ، منها العوامل الوراثية والوزن الزائد والمأكولات غير الصحية وقلّة الحركة....
استكمالاً لسلسلة المقالات الخاصة برجيم رمضان الذى يساعد على انقاص الوزن الزائد دون حرمان من الاطعمة المفضلة اليك عزيزى القارئ مجموعة من الوصفات الشهية التى يمكن اعدادها بطرق سهلة وفى وقت قصير كما انها...
المقادير المعكرونة: كوب الكوسا: 4 حبات (صغيرة) الفلفل الأحمر: 1 حبة الفلفل الأصفر: 1 حبة خس: كوبان (شرائح) الجرجير: كوب (أوراق) زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة (الصلصة) الخل الأبيض:...
المقادير فول أخضر: 1 كيلو (مزال الخيوط ومقطع وسط ومغسول) البصل: 1 حبة (متوسطة، مفرومة) زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون: 1 حبة الثوم: 3 فصوص (مهروس) كزبرة خضراء: ضمة (صغيرة،...
المكوّنات لتحضير مهلبية المانغو: مانغو عصير - كوبان نشاء ذرة - 3 ملاعق كبيرة ماء - ربع كوب فركتوز - ملعقة كبيرة ونصف مانغو للزينة - نصف حبة كبيرة لوز مقشّر ومقطّع إلى أنصاف - 4...
مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)