الرياضة و اللياقة

  لا تندرج فطريات القدم ضمن المشاكل الجمالية فحسب، بل إنها يمكن أيضاً أن تشكل خطراً من الناحية الطبية؛ إذ قد تحدث مضاعفات، مثل؛ ظهور فطريات الأظافر أو الإصابة بمرض الحُمرة، إذا لم يتم علاجها...

  هل تبحثين سيدتي عن طريقة للتحصلي على جسم رشيق ومميز على الدوام؟ غيّري نظام حياتك واتبعي العادات التالية التي نقدمها لك من موقع اطيب طبخة! 1- إختاري وجباتك بدقة: قد تكون هذه الخطوة الاساسية...

  تواجه العديد من النساء في المراحل الأولى من الحمل بعض المتاعب الصحية والنفسية ومن أبرزها مشكلة الوحام حيث يعتقد البعض أنه دلال تظهره الأم الحامل لمجرد الشعور بالاهتمام أو لفت النظر، لهذا...

  لإنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة وتخسيس الجسم بسرعة، موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال تمارين رياضية تساعدك لخسارة الوزن، تعرفي عليها – نزول السلالم: يجب عليك طلوع ونزول السلالم لتوليد...

  إليك سيدتي بعض النصائح الذهبية للعناية ببشرتك بعد ممارسة التمارين الرياضية في هذا المقال حصريا على موقع صحتنا. – قشري بشرتك بلطف بعد ممارسة الرياضية لإزالة آثار العرق و الخلايا الميتة...

  عندما نذكر مشكلة التسلّخ الجلدي، أوّل ما يتبادر إلى أذهاننا هو التسلّخ الناجم عن ارتداء الحفاضة لدى الأطفال الرضع... ولكن، ما لا يدركه الكثيرون في هذا الخصوص هو أنّ هذه المشكلة تطال الراشدين...

إن كنتِ تمارسين الرياضة بشكل يومي أو تخططين لفعل ذلك من ضمن سعيكِ لإنقاص وزنكِ، على الأرجح أنكِ تتساءلين ما إن كان عليكِ تناول الطعام قبل التمارين الرياضية، وعن نوعية المأكولات التي عليكِ تناولها......

يجب عليك أن تنظمي وقتك خلال النهار والتأكد من ممارستك التمارين الرياضية من أجل الحفاظ على صحة قلبك ورئتيك. لكن بسبب انشغال الناس خلال فترة النهار، غالبًا ما يمارسون الرياضة خلال فترة ما بعد الظهر...

هل أنت من محبي الرياضة؟ هل أنت من بين النساء اللواتي يمارسن الرياضة للمحافظة على صحتهن أو لإنقاص الوزن؟ هل تعلمين ما هو أفضل وقت للرياضة؟ تابعينا في هذا النص لتحصلي على معلومات لم تكوني على علم بها...

يُعتبر الحذاء الرياضي الأبيض من أبرز صيحات الموضة التي تُضفي على المظهر لمسة جاذبية مشرقة وأخّاذة. فالحذاء الرياضي الأبيض يتناغم مع بنطال الجينز كما مع بنطال البرمودا والتنورة متوسطة الطول. لكنّ...

ممارسة التمارين الرياضية بكل أنواعها من الأمور التي ترغب بها الكثير من الناس للحصول على جسم صحي وخالٍ من المشكلات الناتجة عن عدم ممارسة التمارين الرياضية.   ومن التمارين الرياضية التي يفضلها...

يحافظ على صحة المفاصل: إن المفاصل لا تتغذّى من الدم مباشرة بل من السوائل المفصلية،فيجب الضغط عليها لتغذيتها في شكل أفضل. يؤمن المشي الضغط المناسب على المفاصل لوصول المواد المغذية اليها كالفيتامينات...