ريجيم الكرز وفوائده
للكرز فوائد عديدة ، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن متعددة ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على 68 سعرة حرارية لكل 100 غرام منه ، ولذلك يعتبر فعال في انخفاض الوزن حيث أنه يحتوي على مادة الانثوسيان التي تحفز...
للكرز فوائد عديدة ، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن متعددة ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على 68 سعرة حرارية لكل 100 غرام منه ، ولذلك يعتبر فعال في انخفاض الوزن حيث أنه يحتوي على مادة الانثوسيان التي تحفز...
حمام الساونا يقوم به العديد من الناس ولكن دون الأخذ بعين الإعتبار الطرق الصحيحة للخروج منه بأمان تام وكيف يمكن أن نتجنب الأضرار التي من الممكن أن يلحقه بنا حمام السونا فهو تصل فيه درجة الحرارة الى...
نشر موقع لهن دراسة أمريكية لمجموعة شيب سمارت التي ُتعنى بالصحة الغذائية تؤكد أن 25 % من النساء يفكرن في الطعام بواقع كل نصف ساعة تقريباً، بينما تفكر 10% منهن في الجنس, خلال نفس المدة الزمنية. استندت...
اسباب عدم فقدان الوزن بسرعة , نقدم لكِ في هذا الموضوع الإجابات الممكنة عن الأسئلة التي تدور في ذهنكِ حول هذا الأمر. من اللحظات التعسة على كل سيدة، حينما تقف على الميزان لمعرفة كم كيلو خسرته،...
تتميز الأطعمة المعلبة بكونها زهيدة الثمن وسهلة التحضير الا أنه من الضروري نشر الوعي حول بعض المخاطر التي ترافق استهلاك هذا النوع من الأطعمه والتي يكاد لا يخلو منها أي منزل . يتم تعليب هذه الأطعمه...
تمرينات شد ترهلات البطن , تمرينات فعالة للبطن , هناك خمس تمارين أساسية تساعد على شد عضلات البطن وإخفاء الترهلات، ويمكنك القيام بها بالمنزل على النحو التالي لا يوجد شئ يعكر صفو المرأة أكثر...
إذا كانت السمنة أو البدانة (الوزن المفرط) هي أحد عوامل الخطر المعروفة للأمراض المزمنة، فأن ضعف الوزن قد يزيد ـ أيضا ـ من مخاطر تعرض الشخص للوفاة بالأمراض الخطيرة: مثل القلب والسرطان وغيرهما، خصوصًا...
ينصح خبير الأغذية الفرنسى، ستيفان دومينج، بتناول الباذنجان الأسود الرومى، حيث يحتوى على 90% من الماء وسعراته الحرارية 30 كيه فى كل مائة جرام وهو مفيد للغاية بشرط ترك القشرة السوداء التى تغطى...
ما هي فكرتك عن الدهون وعن فائدتها للجسم؟ هل تعتقدين أن الدهون ممكن أن تكون صديقة للجسم؟ هل تعتقدين أن الإمتناع عن تناول الدهون يساعد على تخفيف الوزن؟ لقد ذكر الكثير من العلماء أن...
البطن المسطحة هي ليس نتيجة ممارسة تمرين انثناءات البطن فقط. بل ان التغذية، النشاط الهوائي، الوقوف المنتصب وحتى الوراثة، جميعها عوامل تؤثر على شكل البطن لديكم. ما هو رجيم الكرش الأمثل للحصول على بطن...
طبيب مصرى: الموز وجبة سريعة فى عيد الفطر ومضاد للاكتئاب ورافع للمناعة طبيب مصرى: الموز وجبة سريعة فى عيد الفطر ومضاد للاكتئاب ورافع للمناعةكُتب بتاريخ : 26/07/2014 المشاهدات : 95...
المقادير:- نصف كوب سكر- نصف كوب شراب الذرة corn syrup – أو عسل نحل طبيعى - نصف قطعة زبدة- 2 ملاعق صغيرة كاكاو بودرة- نصف ملعقة صغيرة ملح- 8 اكواب فشار الطريقة :- ضعى فى طنجة القليل من الزيت...
مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)