مجلة ريحانة الالكترونية

سمك مغربي مع صلصة البندورة

الكمية تكفي لستة أشخاص

مدة التحضير: 30 دقيقة+ 180 دقيقة للنقع (أي 3 ساعات)

مدة الطهي: 10 دقائق

 

المقادير

750 غرام فيليه سمك.

2 ملعقتا طعام بصل مفروم.

1 فص ثوم مدقوق.

2 ملعقتا طعام كزبرة خضراء مفرومة.

1/3 كوب بقدونس مفروم.

1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو+ ملح.

1/4 ملعقة صغيرة فلفل حار.

1/3 كوب زيت زيتون.

2 ملعقتا طعام عصير ليمون حامض.

مقادير صلصة البندورة:

4 حبات بندورة حمراء.

1/2 ملعقة صغيرة فلفل حار مفروم.

1/4 كوب بصل أخضر مفروم.

1/2 كوب كزبرة خضراء مفرومة.

1/2 كوب زيت زيتون.

فلفل أسود+ ملح.

1 ملعقة طعام عصير ليمون حامض.

1/4 كوب بصل مفروم.

 

الطريقة

ـ قطعي فيليه السمك إلى مكعبات متوسطة بحيث يسهل شكها بالشيش.

ـ اخلطي البصل والثوم والكزبرة والبقدونس والفلفل الحلو والملح وزيت الزيتون والفلفل الحار وعصير الحامض واخلطيهم جيداً.

ـ ثم ضعي الخليط فوق مكعبات السمك واخلطيهم حتى يتجانس الخليط مع السمك واتركيهم في الثلاجة لمدة 120 دقيقة أو أثناء الليل.

ـ بعد ذلك شكي مكعبات السمك واشويهم على الفحم مع التقليب المستمر حتى تنضج ويصبح لونها ذهبياً.

لتحضير الصلصة:

ـ قشري البندورة وانزعي البندورة منها وقطعيها إلى مكعبات ثم اخلطيها مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والكزبرة وأضيفي فوقها زيت الزيتون والفلفل الأسود واخلطيهم جيداً.

ـ ثم ضعي عصير الليمون والبصل المفروم مع خليط البندورة وحركيهم جيداً مع قليل من الملح واتركيهم لمدة ساعتين قبل التقديم في الثلاجة.

ـ وعند التقديم يجب إزالة الماء الفائض في الصلصة.

ـ ثم قدميها مع مكعبات السمك المشوي.

شارك هذا المقال

التعليق 0

رأيك في الموضوع

تأكد من ادخال المعلومات في المناطق المشار إليها ب(*) . علامات HTML غير مسموحة

من نحــن

مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)

أحدث المقالات

اسألي الفقيه