المفروكة بالفستق للرجيم
المكوّنات فستق حلبي مطحون - كوب سكر بودرة - كوب ماء زهر - ملعقة كبيرة لتحضير القشطة: توست...
المكوّنات فستق حلبي مطحون - كوب سكر بودرة - كوب ماء زهر - ملعقة كبيرة لتحضير القشطة: توست...
هل تعلمين أنّ بعض الأطعمة لا تحتوي فعلياً على أي سعرات حراريّة؟ قد يبدو الأمر لكِ مستحيلاً من الناحية العلميّة، ولكنّنا سنشرح لكِ كيف يكون ذلك ممكناً! عندما تقومين بتناول الأطعمة، يقوم الجهاز الهضمي...
ربما يبدو لك عنوان الموضوع وكأنه إعلان لمنتج تجاري نستهدف به في مجلة التخسيس السريع التسويق لهذا المنتج، ولكن على العكس تماماً فالمنتج الذي ننصح بتناوله مكون من منتجات منزلية متوافرة بكل بيت ويمكنك إعدادها...
تعتبر السلطات واحدةً من أهم خيارات الأطباق التي ينصح بتناولها من قبل متتبعي الحميات الغذائية والراغبين في التخلص من مشكلات السمنة وزيادة الوزن، وذلك لما تتسم به مكوناتها عادةً من فوائد صحية جمة، إلى جانب...
اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع تُقدِّم لقارئات "سيدتي. نت" في الآتي، ستَّ خطوات فعَّالة في خسارة الوزن، خصوصًا أنَّ كثيرات يرغبن في استقبال العام الجديد بنشاط، ويبحثن عن طرق للتخلّص من...
الديتوكس أو المياه المنكهة هي أحدث طرق تعزيز حرق الدهون المتراكمة في عدة أماكن من الجسم، كونه يعمل على تحسين عملية التمثيلي الغذائي وحركة الأمعاء. ليس هذا فقط فهو يبقى دائما قليل السعرات الحرارية على الرغم...
إن كنت سيدتي تفكرين في التخفيف من وزنك والتخلص من الدهون المتراكمة بشكل فعال، فأنت حتما بحاجة إلى إتباع حمية غذائية للتخسيس. ومن في هذا المنطلق، سنقدم لك في هذا المقال رجيم التمر، فوائده وطريقة تطبيقه...
وجبة الفطور هي من بين أهم الوجبات على الإطلاق. يجب تناول الفطور يومياً لأنه يساعد على البدء بحرق السعرات الحرارية بالجسم في وقت مبكر من اليوم ويعمل على امداد الجسم بالطاقة والنشاط خلال اليوم بكامله. تناول...
"الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة السادسة مساءً يساعدك في فقدان الكثير من وزنك" من أبرز النصائح التي يرددها على مسامعنا خبراء التغذية معللين ذلك بأن تناول الطعام في فترة المساء يتسبب في زيادة الوزن. الحقيقة...
يدخل الأرز في عددٍ كبيرٍ من أطباق المطبخ العربي مثل اليخنات، وهو الصديق الدائم على كل سفرة. لكن ينتمي الأرز إلى عائلة النشويات ويحتوي على نسبة سعراتٍ حرارية لا يمكن غض النظر عنها. وعند اتباع حمية غذائية،...
القهوة من المشروبات المحببة للكثير من الناس، فالبعض لا يستغني عن تناولها في الصباح الباكر الشعور بالنشاط والحيوية نظراً لاحتوائها على مادة الكافيين المنبهة، كما يتناولها البعض في المساء لمساعدتهم على السهر...
إن كنت تفضلين الحصول على جسم رشيق ومتناسق، فأنت حتما بحاجة لاتباع حمية غذائية قاسية تخلصك من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو الأرداف! لا داعي لهذا لأننا سنقدم لك في هذا المقال سلاح سحري يخلصك من الدهون...
مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)