صحتك

لا بد أنك عانيت من الإمساك في فترة من فترات حياتك، يمكنك استخدام العديد من الأعشاب للتخفيفه، والتقليل من الأعراض المرتبطة به. يسبب الإمساك الكثير من الام في البطن، وغثيان وانتفاخ، يمكنك استخدام العلاجات...

هل تجدين صعوبة في الخلود للنوم أو الإستيقاظ بنشاط خلال شهر رمضان المبارك مقارنةً بالفترة السابقة؟ هذا الأمر ليس مستغرباً على الإطلاق، فجدولكِ اليومي إنقلب رأساً على عقب، كما أنكِ بتِّ تستيقظين في وقت أبكر...

ما الذي تعرفه عن شمع العسل؟ وهل هو علاج سحري للعديد من المشاكل والأمراض؟ أهم التفاصيل والمعلومات حول فوائد شمع العسل واستخداماته تجدها في المقال التالي. يعتبر شمع العسل أحد المنتجات الجانبية الرائعة...

لسنا بحاجة لإخباركِ عن أهمية الفيتامينات والمعادن، والتي يجمع خبراء التغذية على ضرورتها لتعزيز صحّة الجسم عموماً، فكيف الحال خلال ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان المبارك؟ في هذا الخصوص، جئناكِ بأبرز...

على الرغم من الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية والعناء الذي تشعر به المرأة، ولكن هناك فوائد عدة من حدوثها، والتي يجب أن تتعرفي عليها. تعاني المرأة من الام خلال الدورة الشهرية، ولا تتصور أن هناك فوائد...

مع حلول شهر رمضان، من المناسب استعراض النصائح التي تعين الصائم على اكتساب أكبر نصيب من الفوائد الصحيّة المعروفة عن الصيام، وتجنّبه الأضرار التي لا بد أن تلحق به إن هو أساء تطبيقه. ولصيام رمضان فوائد...

يشعر معظم الصائمين بصعوبة الصيام، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان. وقد تمكن الأطباء حاليا من معرفة أسباب معاناة الكثيرين صحيا من تجربة الصيام، وتوصلوا إلى وسائل طبيعية وبسيطة للتغلب على هذه المشاكل. المشكلات...

الصيام في شهر رمضان له منافع صحية عديدة على الجسم، إذا ما تمَّ بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا اتّبع الصائم طرقًا خاطئة، فإنَّ ضرر الصوم سيكون أكبر من نفعه.اختصاصية التغذية جنيفر تومازو( be_fit_with_jenn )...

يعتبر الفيتامين د احد اهم انواع الفيتامينات وهذا ما يجعل المراة تسعى الى الحفاظ على نسبته الطبيعية في جسمها نظرا لقدرته على حمايتها من الكثير من الامراض والمشاكل الصحية. وبعد ان كنا كشفنا لك سابقا ان الفيتامين...

فوائد الموز في عدد كبير من الأمراض قد تكون مفاجئة. تعرّفي في الآتي إلى فوائد هذه الثمار ولا تدعي منزلكِ خاليًا منها: 1. يحارب الاكتئابيحتوي الموز على التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين....

في مقال مكتوب من قبل البروفيسور جيري فيليبس، أستاذ في الكيمياء الحيوية في جامعة كولارودو يتناول تأثير سماعات البلوتوث على الصحة يقول فيه بأن استخدام هذه السماعات يرسل ذبذبات إلى الدماغ تهدد الشخص المستخدم...

لسنا مثاليين فكل شخص لديه أخطاء وكلنا عرضة للعادات السيئة، وكثيراً ما نتجاهل هذه العادات السيئة لدرجة أنها تصبح جزءاً منا. إن تعلم طرق لغرس العادات الصحية الجيدة أمر مهم بالفعل، ولكن ماذا عن العادات...