صحتك

تشعرين بعدم الاستمتاع بحياتك ،يتملكِك الإحباط من وقت لآخر ، فلا تتجاهلي دلالات الاكتئاب فكل منا يشعر بالإحباط من وقت إلى آخر ،ولكن ما هي هذه الدلالات أو الأعراض : فقدان المتعة في أي شيء حتى لو كان ساراً...

محظوظة تلك التي تشرب الماء بكثرة، وتلك التي تهتم وإن لم تشعر بالعطش بتناول ثمانية كؤوس من الماء في اليوم.. إذ إن الكثيرات منّا يعلمن أهمية الماء لأجسادهن إلا أنهن لا يلتزمن بشربه على النحو المطلوب، رغم...

مامعنى الصحة النفسية والمرض النفسي: اختلف العلماء في تعريف الصحة النفسية والمرض النفسي وهذه بعض التعريفات: 1- الصحة النفسية هي التوافق مع المجتمع وعدم الشذوذ عنه وعدم مخالفته والمرض النفسي هو عدم التوافق...

للتوتر النفسي اثار ومشاكل صحية تنعكس على الحياة الاجتماعية والمادية والتي لم يعد من الممكن تجاهلها واعتبارها غير مهمة، فقطاع كبير من الناس يكاد يكونون في حالة اصطدام يومي مع ما يتعرضهم مما لا يخطر على...