لمن تعانين من النحافة ، سأقدم لكن بعض الوصفات من الأعشاب ستساعدك على كسب بعض الوزن :
– ضعي القليل من الينسون و التين في الماء و يترك على نار هادئة ، و قومي بتناول هذا الخليط على الإفطار مدة أربعين يوما
.الوصفة الثانية :
ضعي 150 غ من الحلبة في الماء و اتركيها على النار حتى تصل للغليان لأربع أو خمس مرات و في كل مرة قومي بتغيير الماء ، بعد ذلك اطحني الحلبة حتى تصبح ناعمة و أضيفي إليها نفس مقدارها من الدقيق ، ثم أضيفي لخليط الدقيق و الحلبة الحليب حتى تحصلي على خليط قابل للشرب .
أضيفي العسل للشراب و ضعيه على النار و اشربيه ساخنا.
