يعد الوزن الزائد من المشاكل التي تزعج السيدة العصرية التي ترغب في الحصول على إطلالة مثالية ومتكاملة، حيث أن الدهون تتركز في مناطق معينة من الجسم تقلل من تناسقه وجاذبيته. وفي هذا الإطار، سنقدم لك سيدتي في مقال اليوم طريقة تحضير مشروب يساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل طبيعي.
مشروب الفجل لحرق دهون الأرداف
المكونات
½ لتر ماء
عصير حبتي ليمون
500غ من الفجل الطازج
ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
طريقة التحضير
قطعي الفجل إلى مكعبات صغيرة ثم اضربيه في الخلاط الكهربائي مع عصير الليمون والقرفة حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس. يمكنك أيضا إضافة مكعبات الثلج حتى تتناوليه باردا.
ينصح بتناول هذا المشروب بمعدل 3 أكواب في اليوم بعد الوجبات الرئيسية بساعة ولمدة شهر على الأقل حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة، هذا وننصحك في الأثناء بتجنب تناول السكريات، المواد الدسمة حتى لا تكتسبي المزيد من السعرات الحرارية مما يعني كيلوغرامات إضافية.