مجلة ريحانة الالكترونية
عنوان الموقع : مجلة ريحانة الالكترونية


المكوّنات

    سمك أبيض مقطّع إلى مكعبات – كيلوغرامان ونصف

    كركم – 4 ملاعق صغيرة

    زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان

    بصل حجم متوسط مقطّع إلى شرائح – 4‏

    فلفل حار حجم كبير، منزوع البذور ومقطّع إلى شرائح – 4‏

    زنجبيل طازج مفروم – قطعة بحجم 8 سم

    ملح – ملعقة ونصف صغيرة

    كمون – ملعقة صغيرة

    حليب جوز الهند – كوب وثلاثة أرباع

    تمر هندي – 4 ملاعق كبيرة

    مرق سمك – ملعقتان كبيرتان

    كزبرة خضراء - ربع كوب

طريقة العمل

‏1-‏ ضعي مكعبات السمك في وعاء. نكّهي بالملح ونصف كمية الكركم. قلّبي المكونات حتى تتغطى مكعبات السمك بالتوابل.‏
‏2-‏ سخّني الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة. أضيفي شرائح البصل وقلّبيها حتى تذبل. أضيفي الفلفل الحار وقلّبي المكونات حتى تتداخل.‏
‏3-‏ زيدي الزنجبيل، الكمون والكمية المتبقية من الكركم. قلّبي المزيج جيداً حتى تتداخل النكهات.‏
‏4-‏ ضعي حليب جوز الهند، التمر الهندي ومرق السمك في وعاء. أضيفي ربع كوب من الماء المغلي وحرّكي المكونات.‏
‏5-‏ أسكبي المزيج فوق مزيج البصل. حرّكي المكونات حتى تحصلي على مزيج متماسك.‏
‏6-‏ زيدي السمك وقلّبي المكونات لبضع دقائق حتى ينضج السمك. زيني الطبق بالكزبرة الخضراء وقدميه على سفرتك وألف صحة!‏