مجلة ريحانة الالكترونية

طريقة المقلوبة باللحم والباذنجان


المكوّنات

    لحم غنم مقطّع إلى مكعبات كبيرة – 700 غرام

    باذنجان حجم متوسط مقطّع إلى شرائح – 2‏

    حمص مسلوق نصف سلقة – كوب ‏

    بازيلاء معلبة – نصف كوب

    جزر معلب – نصف كوب

    أرز حبة طويلة مغسول – كوبان

    بصل حجم صغير، مقطّع إلى شرائح رفيعة - 3 ‏

    ورق غار - 2‏

    حبهان أي هيل – ملعقة صغيرة

    بهارات مشكلة – ملعقتان صغيرتان

    فلفل أسود – بحسب الرغبة

    ملح – بحسب الرغبة

    زيت نباتي – بحسب الحاجة

طريقة العمل

‏1-‏ سخني القليل من الزيت النباتي في قدر على حرارة متوسطة. أضيفي البصل ومكعبات اللحم.‏
‏2-‏ قلّبي المكونات حتى يصبح لون اللحم داكناً من كل الجهات. نكّهي بالقليل من الملح والفلفل الأسود.‏
‏3-‏ أضيفي البهارات المشكلة، الحبهان وورقتي الغار. زيدي 6 أكواب من الماء وضعي الغطاء.‏
‏4-‏ خففي النار واغلي المزيج على حرارة هادئة لساعتين. ‏
‏5-‏ سخني القليل من الزيت النباتي في مقلاة على حرارة متوسطة. إقلي شرائح الباذنجان حتى يصبح لونها ذهبياً من الجهتين. ‏
‏6-‏ ضعي شرائح الباذنجان في قعر قدر. أضيفي الحمص المسلوق، البازيلاء والجزر.‏
‏7-‏ عندما ينضج اللحم، ضعيه فوق المكونات وأضيفي 4 أكواب من المرق.‏
‏8-‏ زيدي الأرز ونكّهي بالملح. ضعي الغطاء واغلي المزيج على حرارة هادئة لـ20 دقيقة حتى ينضج الأرز والحمص بالكامل.‏
‏9-‏ إرفعي القدر عن النار. أتركي المقلوبة على حرارة الغرفة لـ15 دقيقة حتى تبرد قليلاً، ثمّ إقلبيها في طبق التقديم. ألف صحة!‏

 

شارك هذا المقال

التعليق 0

رأيك في الموضوع

تأكد من ادخال المعلومات في المناطق المشار إليها ب(*) . علامات HTML غير مسموحة

من نحــن

مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)

أحدث المقالات

اسألي الفقيه