1- تأكدى ان ثديك نظيف وخاصة الحلمة قبل وبعد كل رضعة وذلك بغسلة بالماء الدافئ وتجفيفه وتجنبى استخدام الصابون فى هذه الحالة أو أى مواد كيماوية أخرى فى التنظيف .
2- ضعى حلمتك بصورة صحيحة فى فم الطفل.
3- لا تسحبى حلمتك بشدة من فم طفلك لئلا تشقق .
4- يجب ألا ينام طفلك والحلمة فى فمه حتى لا يتنفس عليها وذلك يعمل على نشافها وسرعة تشققها .
5- عدم استخدام حمالات الثدى ( الستيان ) الضيقة والصغيرة كما أنها يجب أن تكون نظيفة .2- ضعى حلمتك بصورة صحيحة فى فم الطفل.
3- لا تسحبى حلمتك بشدة من فم طفلك لئلا تشقق .
4- يجب ألا ينام طفلك والحلمة فى فمه حتى لا يتنفس عليها وذلك يعمل على نشافها وسرعة تشققها .
6- فى حالى تراكم الحليب فى ثدى الام والذى يكون عادة مؤلم يمكن استخدام جهاز لشفط الحليب وكذلك وضع كمادات ساخنة على الثدى واستشارة الطبيب .