توجد بين يديك أنواع متعددة من الرجيم التي تفيد في خسارة الوزن، ومنها ما يعتمد على الأطعمة أو المشروبات الساخنة، فهل تسعين إلى خسارة الوزن؟
جرّبي رجيم الكمون بهذه الطريقة.
ما هي أبرز فوائد رجيم الكمون؟
- يؤدّي الكمون دوراً فعالاً في تسريع عملية الهضم وتخليص جسمك من الإمساك أو الغازات، لذلك يريحك من انتفاخ القولون والوزن الزائد في منطقة البطن.
- ينظّم الكمون معدّلات الحديد في الدم، ما يجعل الضغط معتدلاً طوال الوقت.
- يمنع الكمون جسمك من تخزين الدهون، لأنه يحرقها بشكل سريع، ويساعد أيضاً على تنظيم الدورة الشهرية لديك عبر تنظيمه للهرمونات.
- اغلي في 3 أكواب من الماء الساخن ما يعادل 3 ملاعق صغيرة من الكمون غير المطحون، وأضيفي إليها ليمونتين مقطّعتين.
- بعد أن تغلي المكوّنات، اتركيها منقوعة طوال الليل، لتستهلكيها في الصباح قبل الطعام، يمكنك أن تضيفي إلى المزيج القليل من القرفة أو الزنجبيل، حسب الرغبة.