تعاني معظم النساء من آلام الدورة الشهرية وتبدأ هذه الآلام من التقلصات في الرحم والتي تسبب ألما شديدا في البطن ويمتد الألم إلى الظهر، لهذا موقع صحتنا
جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة للتخلص من آلام الدورة الشهرية، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.
تحتاجين إلى:
ملعقة صغيرة من الكمون
ملعقة كبيرة من النعناع
ملعقة كبيرة من المريمية
طريقة التحضير:
ننقع المكونات كلها في كوب من الماء المغلي ونتركه لمدة 10 دقائق ثم نصفيه ونحليه بالعسل بعد ذلك نشربه دافئا، تكرر هذه العملية بانتظام للتخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا.
