الجسم معرض للإجهاد يوما بعد يوم، خاصة مع العادات الغذائية السيئة التي نتبعها،
لهذا السبب من الضروري أن تتغلبي على هذه العادات لتحافظي على جمالك ورشاقتك، وذلك بالاعتماد على روتين يومي فعال وسهل الممارسة.
من أجل المحافظة على جمالك، اتبعي هذه الخطوات البسيطة جدا، والتي ستساعدك على تحقيق نتائج جمالية مذهلة، وتتمتعي برشاقة عالية:
تصفيف الشعر
من الضروري أن تصففي شعرك وتعتني به كل يوم. فهذه العادة تساهم في توزيع « الزهم » الذي تفرزه فروة رأسك على باقي أطراف الشعر، مما يساعد في ترطيبه بشكل طبيعي.
يجب عليك تنظيف شعرك بشكل لطيف ومنتظم، فذلك يعزز الدورة الدموية في الجلد، مما يؤدي إلى تجديد بصيلات الشعر. استعملي كذلك البلسم لكونه يساعد على الحد من تساقط الشعر.
شرب الماء
إن شرب ما بين لتر إلى لترين من الماء يوميا، يساعدك على إزالة السموم التي تسبب السمنة والتعب، كذلك ستتمتعين بخصائص النحافة والجمال، أيضا يساهم الماء في تنظيف بشرتك وزيادة مرونتها وإشراقها.
استعمال منتوجات طبيعية
المنتجات الطبيعية هي الحل الأفضل والآمن للمحافظة على صحة وجمال جسمك إليك بعضا منها :
– اشربي الشاي على الريق، كما يمكنك أن تستخدمي أكياس الشاي المستعملة لعلاج الهالات السوداء.
– استعملي بيكاربونات الصودا لتبييض الأسنان.
– استعملي العسل والحامض لعلاج البثور على الوجه.
– استعملي خميرة البيرة لتألق شعرك، وتمنحك بشرة أكثر حيوية وإشراقه.
– استعملي ماء الورد لإضافة إشعاع لبشرتك.
– استعملي الليمون لإنقاص وزنك وزيادة تفتيح لون شعرك