الاحساس بالذنب من الأشياء التى تكون صعبة على المرأة ولا تستطيع أن تتحملها كما أن
كتمان هذا الاحساس يسبب الضغط العصبى وكثير من الأمراض النفسية.
وهناك بعد النصائح كى تتخلص من هذا الاحساس:
1-لا تحاولى تكرار أخطائك وحاولى أن تصلحى من نفسك.
2- تعلمى من أخطائك السابقة.
3-تقبلى عيوبك فكل انسان بداخله عيوب ولا يستطيع أن يتخلص منها فعلى المرأة التى تشعر بالذنب أن تتقبل عيوبها بشكل طبيعى.
4- لا تجعلى الماضى يطاردك فتخلصى منه وفكرى فى مصاعب الحياة التى تعشيها.
5-فكرى فى نجاحك فالمرأة عندما تفكر فى شعورها بالذنب يقلل من شعورها بالسعادة بأى نجاح تحققه فى عملها.
6-لكى تتخلصى من هذا الشعور المدمر ضعى فى ذهنك أن نجاحك لايسبب فشل للأخرين.