مجلة ريحانة الالكترونية

باستا بالقريدس والصلصة الحارة الصحية

 

المكوّنات

معكرونة فيتوتشيني – 500 غرام
زيت كانولا – ملعقتان كبيرتان
بصل مفروم فرماً ناعماً –

1
ثوم مهروس – ملعقة صغيرة ونصف
قريدس حجم متوسّط – 500 غرام
صلصة طماطم – كوبان
طماطم مقطّعة إلى مكعبات – كوب
عصير ليمون حامض – ملعقة كبيرة
ملح – رشة
فلفل أسود – رشة
فلفل أحمر حار – بحسب الرغبة
ريحان طازج للتقديم – بحسب الرغبة

طريقة العمل
1- أسلقي الفيتوتشيني بحسب التعليمات المدوّنة على العبوة، صفّيها واتركيها جانباً.
2- حمّي ملعقة كبيرة من الزيت وقلّبي فيها ملعقة صغيرة من الثوم والجمبري حتى ينضج. إرفعي الجمبري من المقلاة واتركيها جانباً.
3- في المقلاة نفسها، حمّي باقي كمية الزيت وقلّبي فيها البصل وباقي كمية الثوم.
4- نكّهي بالفلفل الأسود والفلفل الأحمر الحار.
5- زيدي صلصة الطماطم، عصير الليمون الحامض والطماطم.
6- أضيفي رشة من الملح واطهي المكوّنات لحوالى 5 دقائق على حرارة منخفضة.
7- ضعي المعكرونة في قعر طبق التقديم، أسكبي فوقها الصلصة ثمّ وزّعي حبات الجمبري.
8- زيني بالريحان وقدّمي الطبق مباشرةً على سفرتك.

رابط الموضوع

شارك هذا المقال

التعليق 0

رأيك في الموضوع

تأكد من ادخال المعلومات في المناطق المشار إليها ب(*) . علامات HTML غير مسموحة

من نحــن

مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)

أحدث المقالات

اسألي الفقيه