يعد جفاف البشرة من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء عادةً، خصوصاً أن فصل الخريف قد بدأ وفصل الشتاء على الأبواب، حيث تكثر في هذين الفصلين الشكوى من جفاف البشرة (الوجه واليدين) خاصةً، إلا أن التخلص من الجفاف يبدأ بمعرفة مسبباته، لذا سنقوم بتوضيح أسباب جفاف البشرة وعلاجها.
تتفاوت أسباب جفاف البشرة وعلاجها تبعاً للظروف البيئية المحيطة وبعض السلوكات:
- سوء التغذية بشكل عام، ونقص فيتامين (أ) بشكل خاص.
- كثرة التغسيل بالماء والصابون، أو استخدام أنواع رديئة من الصابون.
- عدم تجفيف اليدين والوجه جيداً بعد الغسيل أو الوضوء.
- كثرة التعرض لتيارات الهواء وأشعة الشمس.
- اتباع رجيم لا يُراعي القواعد الغذائية الصحية السليمة.
- التعرض لمصادر حرارة لفترات طويلة؛ كالوقوف أما الغاز أو المدفأة.
- عدم الإهتمام بتنظيف البشرة بعد استخدام المكياج.
أما عن سبل علاج جفاف البشرة، فهي تكون على النحو الآتي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة لنضارة البشرة من الخضراوات والفواكه كالجزر، السبانخ، البقدونس والملفوف واللوز والجوز.
- استخدام الصابون الذي يحتوي على على زيوت طبيعية وأهمّها (صابون الغار والصابون المغربي والصابون النابلسي).
- استخدام مرطبات البشرة الطبيعية مثل: (الجليسرين مع القليل من الليمون) وتلديك البشرة به.
- عند استخدام منظف البشرة يفضّل استخدام الماء الدافئ، وعند غسل الوجه يُستخدم الماء البارد وذلك لتنشيط الأوردة الدقيقة.
- الاستحمام بالماء الدافئ عوضاً عن الماء الساخن.
- تجنّب التعرّض لأشعة الشمس أو الهواء البارد لفترات طويلة.
- تجنّب التعرض للحرارة العالية النبعثة من الغاز أو المدفأة لفترات طويلة.
- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، حيث يساعد على ترطيب البشرة بشكل جيدة والحفاظ على نضارتها.
هذه هي أهم أسباب جفاف البشرة وعلاجها بالطرق السليمة دون تكبّد العناء، ولا بأس بمراجعة طبيب الجلدية بين فترة وأخرى.