للشتاء تأثيرات سلبية كثيرة على الشعر والبشرة، حيث يتعرض شعرك للسقوط المستمر، ولكي تتمكني من معالجة شعرك المتساقط، عليك التعرف على الأسباب المؤدية لذلك، حتى تستطيعي علاجها بشكل صحيح يتناسب مع طبيعة شعرك وسبب المشكلة القائمة التي تؤدي إلى تساقطه.
ولكن، انتبهي، فيجب عدم التعامل مع أي سقوط للشعر على أنه مشكلة تستوجب العلاج، فهناك معدل طبيعي يومي لتساقط الشعر يتراوح ما بين 40-60 شعرة، وفي هذه الحالة لا توجد مشكلة حقيقية، ولكن يحتاج شعرك للعلاج إذا لاحظت تساقط الشعر ككتل كاملة أو بشكل زائد عن المعدل الطبيعي.
أسباب تساقط الشعر:
1. جفاف فروة الرأس:
يتسبب الشتاء في جفاف فروة رأسك مثلما يتسبب في جفاف البشرة، وهو ما يتسبب في زيادة سقوط الشعر.
2. التوتر:
فزيادة التوتر تضر بالبشرة بشكل واضح، وكذلك الشعر وتزيد من معدلات التساقط.
3. أسباب مرضية:
وهناك أسباب مرضية كثيرة تتسبب في تساقط الشعر، منها:
الغدة الدرقية:
اضطرابات الغدة الدرقية تؤثر على الهرمونات بالزيادة أو النقصان، ما يؤدي إلى تزايد نسبة تساقط الشعر.
تكيس المبايض:
يتسبب في حدوث تغيرات هرمونية تنعكس على شعرك بالسلب وتتسبب في سقوطه.
ضغط الدم:
يرتبط ارتفاع ضغط الدم بالتوتر والمتسبب في زيادة معدل سقوط الشعر.
طرق العلاج:
1. الصبار:
افرغي محتويات ثمرة الصبار في وعاء، وتأكدي من غسل شعرك جيدًا، ثم دلكي فروة الرأس جيدًا، واتركي الصبار على شعرك لمدة 20 دقيقة، واغسليه بعد ذلك بماء دافىء.
2. الحلبة:
المكونات:
4 ملاعق حلبة.
بيضة.
4 ملاعق زبادي.
الطريقة:
ضعي 4 ملاعق حلبة في إناء من الماء ليلًا، واتركيها حتى الصباح.
قبل الاستخدام، أضيفي الزبادي والبيض إلى المياه.
ضعي الخليط على شعرك، واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بماء دافىء.
3. البصل:
للبصل فوائد كبيرة على البشرة بشكل عام والشعر بشكل خاص.
الطريقة:
أحضري كمية مناسبة لشعرك من عصير البصل، واغمسي قطنة في العصير ومرريها على فروة رأسك.
اتركيه على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالشامبو المستخدم.
4. العسل:
المكونات:
3 ملاعق من العسل الأبيض.
زيت صبار.
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا، وضعي الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافىء.
5. بذور الكتان:
تعد بذور الكتان مصدرًا غنيًّا بحمض "أوميجا 3" الدهني الذي يمنع تساقط شعرك ويساعد على نموه، يمكنك وضع ملعقة كبيرة في كوب ماء يوميًّا، أو إضافتها لأطباق السلطة أو الشوربة المفضلة لك.
نصائح لتجنب تساقط الشعر في الشتاء:
اشربي كميات كبيرة من الماء، بما لا يقل عن لتر ونصف يوميًا.
استخدمي مشط واسع لتمشيط شعرك، فالأمشاط الضيقة تعمل على زيادة تساقط الشعر.
نظفي المشط أسبوعيًا للحفاظ على عدم إصابة شعرك بالجراثيم والميكروبات.
تجنبي صبغ الشعر بشكل مستمر، فالمواد التي تحتويها أي صبغة تضر بشعرك وتزيد من معدل التساقط.
حافظي على نظام غذائي جيد، وأكثري من الفواكه والخضروات، ليحصل جسمك على المواد اللازمة له.
كل الطرق السابقة تساعد على ترطيب فروة رأسك والحفاظ عليه بشكل صحي، ولكن في بعض الحالات قد تضطرين إلى اللجوء للطبيب، فاحرصي على زيارة طبيبك، إذا لاحظت تساقط شعرك في شكل كتل أو ظهور مناطق فارغة واسعة.
