هل تظهر البقع البيضاء على وجهك أو تنتشر في مناطق أخرى من جسمك، نقدم لك بعض العلاجات المنزلية لتساعدك في التخلص من البقع البيضاء المزعجة:
يمكن أن تظهر البقع البيضاء على الوجه واليدين والظهر وأجزاء أخرى من الجسم، لأسباب مختلفة أبرزها التعرض لأشعة الشمس أو الالتهابات الفطرية أو بعض أوجه القصور الغذائية، وربما نتيجة لانخفاض إنتاج الميلانين في الجسم.
فيما يلي أهم 10 علاجات منزلية للتخلص من البقع البيضاء على وجهك:
1. نظام غذائي صحي
يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يساعدك في الحفاظ على بشرة صحية واستعادة نضارتها، حاول إتباع هذا النظام الغذائي لتتخلص من البقع البيضاء:
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة لمحاربة ضرر الجذور الحرة.
تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات A و C و E و B، هذا قد يساعدك أيضاً في الحفاظ على بشرة نضرة خالية من البقع.
احرص على تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل بذور عباد الشمس والأفوكادو وسمك السلمون والجوز.
أكثر من أكل الخضراوات الداكنة مثل البنجر والجزر والسبانخ.
ارفق الفواكه والخضروات الغنية بالماء في نظامك الغذائي، لأنها تساعد في ترطيب الجلد وتغذيته.
اشرب الكثير من الماء يومياً لمساعدة جسمك في التخلص من السموم الضارة.
2. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص إعادة التصبغ التي تساعد في التخلص من بقع الجلد البيضاء، ويمنع الإصابة بمشاكل الجلد الأخرى.
تعمل الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند كمضادات فطرية طبيعية، الأمر الذي يساعد في علاج الطفح الجلدي الذي يظهر في أماكن مختلفة من الجسم.
بهذه الخطوات يمكنك تحضير علاج للتخلص من البقع البيضاء:
ضع زيت جوز الهند على المنطقة المصابة.
قم بتدليك المنطقة لمدة 5 دقائق لمساعدة الزيت في اختراق عمق الجلد.
افعل هذا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
3. زيت شجرة الشاي
يعد زيت شجرة الشاي علاجاً منزلياً جيداً للتخلص من البقع البيضاء التي تظهر على البشرة، فهو يحتوي على خصائص مضادة للفطريات، التي تمنع انتشار العدوى.
يمكنك تحضير خليط زيت الشاي لتحصل على بشرة خالية من البقع، بهذه الطريقة:
اخلط 4 أو 5 قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ضع الخليط على المنطقة المصابة باستخدام قطعة من القطن.
اتركه ليجف من تلقاء نفسه، ثم اشطفه بالماء الفاتر.
كرر هذا العلاج مرتين يومياً لبضعة أسابيع.
4. الألوفيرا
صبار الألوفيرا هو علاج جيد للتعامل مع البقع البيضاء على وجهك وبشرتك، خاصة تلك التي تحدث بسبب حروق الشمس أو العدوى الفطرية.
يمكن أن يساعد تأثير الترطيب القوي الموجود في الصبار في منع جفاف البشرة، الأمر الذي يعزز شفاء الجلد التالف ويمنح بشرتك اللون المشرق.
اتبع هذه الخطوات:
إستخرج الجل من ورقة الألوفيرا، وضعه على البقع البيضاء.
اتركه على بشرتك لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 دقيقة، ثم اغسلها بالماء.
افعل هذا مرتين أو ثلاث يومياً.
5. الطين الأحمر
الطين الأحمر مفيد أيضا لعلاج البقع البيضاء على وجهك، فهو يحتوي على مستويات عالية من النحاس، التي تساعد بشرتك في إنتاج الميلانين، يمكنك تحضير قناع الطين بهذه الطريقة:
ضع ملعقة طعام من الطين الأحمر في وعاء.
ثم قم بإضافة ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل.
ضع الخليط على المنطقة المصابة.
اتركه ليجف تماماً، ثم اغسله.
كرر هذا يومياً لبضعة أشهر.
6. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل الموجود في مطبخك على فوائد صحية متعددة، إذ يمكنه المساعدة في التخلص من البقع البيضاء على الجلد الناتجة عن البهاق أو حروق الشمس.
كما يعمل الزنجبيل على تعزيز الميلانين وتحسين الدورة الدموية في الجسم، الأمر الذي يمكنك من الحصول على بشرة صحية.
بإمكانك الحصول على فوائد الزنجبيل للبشرة بهذه الخطوات البسيطة:
قم بتدليك المنطقة المصابة بعصير الزنجبيل، لمدة 15 دقيقة، ثم اغسله باستخدام الماء البارد، كرر هذا مرة أو مرتين يومياً.
يمكنك أيضاً خلط كميات متساوية من منقوع الزنجبيل وعصير النعناع، وشربه مرة واحدة يومياً لبضعة أسابيع.
7. فيتامين E
يمكنك أيضا استخدام فيتامين E لعلاج البقع البيضاء الموجودة على وجهك وبشرتك، فهو عامل مضاد للأكسدة، والأشعة فوق البنفسجية الضارة للجلد.
كما يساعد زيت فيتامين E في الحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها.
يمكنك تحضير زيت فيتامين E بهذه الخطوات:
قم باستخراج محتويات كبسولتين من فيتامين E.
اضف ملعقة صغيرة من زيت الخروع واخلطها جيداً.
ضع الخليط على الجلد المصاب وقم بالتدليك لمدة 5 دقائق.
اتركه ليلة كاملة، ثم اغسله في الصباح التالي.
استخدم هذا العلاج يومياً للحصول على بشرة مشرقة.
8. العسل
يعد العسل علاجاً اخر جيداً للتعامل مع البقع البيضاء على الوجه والبشرة، فهو من أفضل المرطبات الطبيعية، التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة.
كما تساعد الفيتامينات والمعادن الأساسية الموجودة داخل العسل في تحسين لون بشرتك وصحتك. يمكنك الإستفادة من فوائده الجمة على البشرة، بهذه الطريقة:
ضع بعض العسل النقي على المنطقة المصابة.
قم بتدليك المنطقة بلطف لمساعدة العسل على اختراق عمق الجلد.
اتركه 10 إلى 15 دقيقة، ثم اغسله باستخدام ماء بارد أو فاتر.
كرر ذلك مرتين إلى ثلاث يومياً.
9. حماية ضد التعرض لأشعة الشمس
عليك حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة من خلال:
استخدم واقي شمسي مقاوم للماء مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30، ضعه بسخاء ثم أعد استخدامه مرة كل ساعتين.
ارتدي قبعة واسعة الحواف لحماية الرقبة والأذنين والعينين والجبهة والأنف وفروة الرأس من التعرض لأشعة الشمس.
ارتدي قمصان طويلة الأكمام، والسراويل الطويلة المصنوعة من المواد المقاومة للضوء، لحماية بشرتك من أشعة الشمس.
نصائح إضافية
يمكنك اتباع هذه النصائح للتخلص من البقع البيضاء على الوجه:
تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين ب 12 لتحفيز إعادة تصبغ بشرتك.
يمكن لمرضى البهاق الاستفادة من تناول مكملات الجنكة (ginkgo biloba)، بعد استشارة الطبيب.
اشرب عصير البابايا، فهو يزيد من إنتاج الميلانين في جلدك.
قشر بشرتك مرة واحدة في الأسبوع لمنع تراكم خلايا الجلد الميتة.
اختر مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل غير المهيجة للجلد.
