مجلة ريحانة الالكترونية

4 نصائح مجانية يقدمها لك علماء النفس لحياة سعيدة وهانئة!

زيارة طبيب نفسي او خبير نفسي ليس أمرًا معيبًا على الإطلاق، فالطبيب النفسي هو المخوّل في الكثير من الأحيان على إرشادنا الى طريقة تفكير صحيحة تقينا من المشكلات النفسية التي تفرضها علينا الضغوطات اليومية والحياتية المتنوعة.

في المقال التالي، 4 نصائح مجانية لحياة سعيدة وهانئة وخالية من التعقيدات التي غالبًا ما تكون في رؤوسنا ليس الا، ألقي نظرة معنا عليها:
معظم المشكلات تكمن في رأسك!

معظم المشكلات تكمن في رأسك وهذا أمر واقعي، فأنت من يعظمها وأنت من يجعلها أقل وطأة عليك والأمر كله يحدث في رأسك. من هنا عليك أنت البدء بالنظر الى مختلف المسائل بطريقة مختلفة وأكثر إيجابية.
عبري عن مشاعرك ولا تلقي اللوم على الآخرين

أزعجك تصرف احدهم؟ لا تبادري الى لومه بالتسبب بإزعاجك لأن الأمر لن يحل المشكلة بل عبري في المقابل عن مشاعرك له فيحاول بدوره تصحيح الموقف.
إهتمي أكثر لنفسك وليس لآراء الآخرين

وهذا أمر لطالما رددناه، إهتمّي لنفسك ولما يجلب لك السعادة ولا تهتمي لآراء الآخرين لأنها تؤثر عليك بشكل معاكس وتعيقك من العيش بفرح.
أخرجي من "منطقتك الآمنة"

منطقة الراحة تشعرك بالسلام والطمأنينة نعم لكنها تقمعك من تحقيق أحلامك فهذه الأخيرة تتطلّب منك جرأة وإصرارًا والأهم أنها تتطلب منك المخاطرة!

 

شارك هذا المقال

التعليق 0

رأيك في الموضوع

تأكد من ادخال المعلومات في المناطق المشار إليها ب(*) . علامات HTML غير مسموحة

من نحــن

مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)

أحدث المقالات

اسألي الفقيه