تعرفي معنا عزيزتي من خلال هذه الأسطر على بعض النصائح و الخطوات الفعالة لتكوني
ذكية عاطفيا و تستطيعي أن تتحكمي في مشاعرك.
ضبط الانفعال : يجب عليك التحكم في مشاعرك مهما كانت المواقف التي تتعرضين لها و تسبب انفعالك وذلك عن طريق التفكير في العواقب و تحكيم عقلك قبل قلبك.
فهم الأحاسيس : عند تفهمك لمشاعرك و أحاسيسك ستستطيعين التحكم فيها و عدم الانصياع ورائها ، الشيء الذي يضمن لك تفاعل ايجابي مع الآخرين.
الوعي في استعمال المشاعر : مشاعرك بإمكانها أن توصلك إلى غايتك بعيدا عن المخاطر و الأذية و تحيكم العقل هي الوسيلة إلى ذلك.
تحديد الرغبات : يجب عليك تحديد رغبات مع الآخرين بأسلوب واضع بعيدا عن الغموض لأن أساس العلاقة الناجعة هما الوضوح و الصدق.