الشعر مثله مثل البشرة تظهر عليه الصحة من خلال لمعانه وحيويته، ولا يمكن أن يكون لامعاً وحيوياً إذا لم يتمتّع بصحّة جيدة، فإليكِ هذه النصائح لشعر صحي
:- على عكس المتعارف عليه فإن غسل الشعر بالشامبو باستمرار يسلب من الشعر المواد الغذائية والزيوت الطبيعية التي تكونها فروة الرأس لذا، اغسلي شعرك بالشامبو برفق بين خصلاته ولا تبقيه عليه فترة طويلة واستخدميه مرة واحدة في فترة من أسبوع إلى أسبوعين.
- إبحثي عن المنتجات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية والتي تضمن تعويض بعض ما تفقده فروة الرأس، فليس الأغلى ثمناً دائماً هو الأفضل ولكن من المرجح أن يكون الأرخص ثمناً هو الأسوأ.
- الحرارة تسبب تشقق فروة الرأس مما يؤدي إلى ضعفها الذي يؤدي بدوره إلى ضعف الشعر وتساقطه لذلك يُفضل أثناء غسل الشعر أن تستخدمي المياه الباردة حتى ولو لـ 5 ثواني.
- حاولي أن تضعي حمام كريم أو حمام بلسم أو ماسك تشعرين أنه مغذٍ لشعرك مرة كل أسبوع أو حتى مرة كل شهر.
وأخيراً، كما أن التغذية السليمة مفيدةٌ للجسم فهي تعتبر مصدراً للحصول على شعر صحي لإنها تنعكس على الشعر بشكل أساسي وخاصة المحافظة على تناول الخضراوات الفواكة.