مع دخول فصل الشتاء تزداد البشرة جفافا، وتحتاج إلي المزيد من الترطيب لذلك هناك بعض الأمور الأساسية التي يجب إتباعها مع البشرة لتظل في حيوية ونضارة.
الوقاية من جفاف البشرة:
- الاستخدام اليومي للكريمات والمستحضرات المرطبة للبشرة خاصةً قبل النوم، وبعد الاستحمام أو غسل الوجه، وقبل الخروج من المنزل والتعرض للعوامل البيئية المختلفة.
- استخدام واقي الشمس المناسب بحيث تكون درجة الحماية أعلى من 15.
- تدليك البشرة بالزيوت النباتية الطبيعية، كما يمكنكِ إضافة تلك الزيوت إلى الخلطات والوصفات الطبيعية الخاصة بالبشرة الجافة.
- الاستحمام بالماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن.
- استخدام مستحضرات التجميل سواءً كانت للوجه أو للجسم الطبيعية التركيب الخالية من الكحوليات والمواد الصناعية والعطور.
- استشارة طبيب الجلدية في حال استمرار الجفاف أو تفاقم الوضع الصحي إلى احمرار وحكة وتشققات غائرة في البشرة؛ فهنا لا بد من التدخل الطبي والعلاج الدوائي بالكريمات المحتوية على مركبات الستيرويد ومنها: هيدروكورتيزون، والأدوية المضادة للحكة مثل: لوراتادين، وسيتيريزين.
علاج جفاف الجلد:
يفضل استخدام نوع صابون صحي، بحيث يحتوي على العناصر والزيوت التي تفيد الجلد مثل الصابون النابلسي.
تناول أطعمة مفيدة تحتوب على العناصر الغذائية المناسبة، كالسبانخ، البقدونس، الفواكه.
استخدام وصفات طبيعيّة ترطب البشرة مثل: استخدام الجليسرين مع الليمون.
تنظيف الجلد جيداً وتجفيفه، ويفضل الاغتسال بماء فاتر أو بارد وخاصة للوجه؛ لأن الماء البارد يعتبر منشطاً للدورة الدموية.
تجنب التعرض لحرارة الشمس وأشعتها الحارقة، وعدم تعريض الجلد للهواء البارد لمدة طويلة.
شرب الماء بكمية كافية لسد حاجة الجسم، حيث يفضل شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً، لما له من فوائد في المحافظة على بشرة رطبة.
