تلعب الفيتامينات A، B وE دوراً مهماً في الحفاظ على رونق ونضارة
وصفاء بشرتك، ويتضمّن ذلك محاربة حبّ الشباب. إليكِ الفوائد التي تقدّمها هذه الفيتامينات التي لا تقدّر بثمن!الفيتامين A: يعتبر الأفضل بين جميع الفيتامينات في محاربة حبّ الشباب، وذلك لأنه مضاد للتأكسد، يحافظ على مساماتك نظيفة وأيضاً بشرتك بالكامل. إحصلي عليه في الجزر أو عصير الجزر، البطاطا الحلوة والكوسى، أو من خلال الكريمات الغنيّة به.
الفيتامين B: يحفّز الدورة الدمويّة، فيمنع ظهور العلامات التي يتركها حبّ الشباب على البشرة. وهو أيضاً مضاد للتأكسد، يمنع الباكتيريا من التأثير على بشرتك وظهور البثور وحبّ الشباب. إحصلي عليه في الخضار ذات الأوراق الخضراء، الدجاج، الفستق، الموز، صفار البيض...
الفيتامين E: يعرف بقدرته على الحفاظ على سلامة البشرة، فهو يرطّبها ويحميها من أشعّة الشمس. عندما تستخدمين زيت غنى بالفيتامين E، يعمل ليمحي آثار حب الشباب بصورة جذريّة. إحصلي عليه في اللوز، السبانخ، حبوب دوار الشمس...