مجلة ريحانة الالكترونية

طريقة عمل سلطة الفلافل


المكوّنات

    لتحضير السلطة:
    بقلة مغسولة ومورقة - حزمة
    بصل أحمر صغير الحجم ومقطع إلى شرائح - 2
    طماطم كرزية مقطعة أنصاف - كوب
 

   لتحضير الصلصة:
    زيت زيتون - ربع كوب
    عصير ليمون حامض - 3 ملاعق كبيرة
    ملح - ملعقة صغيرة
    طحينة - ربع كوب
    ماء دافئ - 3 ملاعق كبيرة
    لتحضير الفلافل:
    حمّص جاف منقوع ليوم كامل - كوب
    بقدونس مفروم فرماً ناعماً - كوب
    بصل مفروم فرماً ناعماً - ربع كوب
    ثوم - فصان
    عصير ليمون حامض - ملعقة كبيرة
    ملح - نصف ملعقة صغيرة
    فلفل أسود - نصف ملعقة صغيرة
    كمون - ملعقة صغيرة
    للقلي:
    زيت نباتي - بحسب الحاجة

 


طريقة العمل

1- لتحضير الفلافل: صفي الحمص وضعيه مع البقدونس، البصل، الثوم، عصير الليمون الحماض، الملح، الفلفل الاسود والكمون في محضر الطعام لتحصلي على ما يشبه المعجون.
2- خذي قطعاً من المزيج وكوريها براحة يديك حتى يصبح لديك كرات صغيرة الحجم.
3- في قدر على النار، اقليها على عدة دفعات حتى تصبح ذهبية اللون.
4- ضعيها على محارم ورقية لامتصاص فائض الزيت.
5- لتحضير السلطة: قي طبق التقديم، اخلطي أوراق البقلة مع البصل والطماطم الكرزية.
6- أضيفي على وجهها كرات الفلافل.
7- لتحضير الصلصة: اخلطي كل المكونات مع بعضها.
8- قدميها إلى جانب الصلصة.

رابط الموضوع

شارك هذا المقال

التعليق 0

رأيك في الموضوع

تأكد من ادخال المعلومات في المناطق المشار إليها ب(*) . علامات HTML غير مسموحة

من نحــن

مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)

أحدث المقالات

اسألي الفقيه