مجلة ريحانة الالكترونية

شوربة صحية للرجيم


المكوّنات

زيت- 3 ملاعق كبيرة

كركم- ملعقتان صغيرتان

جزر مفروم- 8

كرفس- 4

بصل مفروم- 1

مرق خضار- كوب

عصير ليمون حامض- ملعقة كبيرة

ملح- بحسب الرغبة

طريقة العمل

1- سخني الزيت في قدر متوسط الحجم على النار، اضيفي الكركم ثم حركي لتفوح الرائحة.
2- أضيفي الجزر، الكرفس والبصل ثم قلبي المكونات لحوالى 10 دقائق حتى تذبل.
3- أسكبي المرق، اخفضي حرارة النار ثم اتركي المكونات لحوالى 15 دقيقة حتى تغلي وتنضج.
4- زيدي عصير الليمون الحامض والملح ثم ابعدي القدر عن النار واتركيه جانبا حتى يبرد.
5- إهرسي المكونات بواسطة خفاق حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
6- أعيدي القدر الى النار، اتركي الحساء من جديد حتى يغلي ثم شاركيه على سفرتك ساخنا.

شارك هذا المقال

التعليق 0

رأيك في الموضوع

تأكد من ادخال المعلومات في المناطق المشار إليها ب(*) . علامات HTML غير مسموحة

من نحــن

مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)

أحدث المقالات

اسألي الفقيه