مجلة ريحانة الالكترونية

سلطة التونا بالشبت للرجيم

المقادير
التونا: علبة (علبة كبيرة الحجم / مصفاة)
الكرفس: ربع كوب (مفروم

)
الشبت: ربع كوب (مفروم)
البقدونس: ملعقتان كبيرتان (مفروم)
البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
المايونيز: ملعقتان كبيرتان (لايت)
لبن زبادي: ملعقتان كبيرتان
الماسترد: ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
1. ضعي التونا في طبق التقديم.

2. في طبق آخر اخلطي المايونيز والماسترد واللبن جيداً ثم أضيفي البقدونس والشبت والبصل والكرفس وقلبي.

3. صبي المزيج فوق التونة وقلبي وقدميها فورا.

4. يمكنك تقديمها على شكل ساندويش بخبز القمح.

رابط الموضوع

شارك هذا المقال

التعليق 0

رأيك في الموضوع

تأكد من ادخال المعلومات في المناطق المشار إليها ب(*) . علامات HTML غير مسموحة

من نحــن

مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)

أحدث المقالات

اسألي الفقيه