تزداد نسبة الشعور بالتعب خلال شهر رمضان، خصوصاً خلال فترة الصوم. إن كنت تبحثين
عن نصائح سهلة لتنظيف البيت خلال هذا الشهر الفضيل، نقدم إليك سلسلة من الخطوات المفيدة والفعّالة:
- حدّدي الأعمال اليومية التي تريدين القيام بها خلال اليوم لتشجيع نفسك على العمل على رغم التعب.
- أطلبي من أطفالك مساعدتك بالأمور البسيطة مثل ترتيب المنزل وطيّ الغسيل.
- حدّدي يوماً في الأسبوع للقيام بكل الأعمال المنزلية التي تتطلّب الكثير من الوقت مثل تنظيف النوافذ والأبواب، تغيير شراشف السرير وغيرها.
- إمسحي الغبار والأرضية يومياً لتجنّب تراكم الغبار! لا تنسي أيضاً تنظيف الحمامات والمطبخ يومياً لأنّها تعتبر من الأماكن الأكثر عرضة للجراثيم والبكتيريا في المنزل. فإن تراكمت الأوساخ في هذه الغرف، ستتعذبين فيما بعد عند تنظيفها وستستغرق الكثير من الوقت.
- خصّصي يوماً في الأسبوع لإعداد الطعام ليومين كي لا تنهمكي بتحضير الإفطار يومياً وليتسنى لك الوقت للقيام بنشاطات أخرى.
- اجعلي كل فرد من العائلة مسؤول عن ترتيب غرفته وسريره، وحدّدي قواعد صارمة للحفاظ على ترتيب المنزل.
- لا تنسي أن تأخذي قسطاً من الراحة بعد عودتك من العمل أو قبل الإفطار مباشرة.
