تحوي الخميرة على أهم فيتامينات الجمال للبشرة، وذلك بسبب غناها الطبيعي بمجموعة فيتامينات "B" ، وكذلك البروتين إلى جانب نصيب معقول من الدهون. حيث يعد فيتامينB " " واحداً من أهم الفيتامينات لنضارة البشرة وعدم تساقط الشعر وخاصة (B5) الذي يُطلق عليه اسم "فيتامين الشباب"؛ لأنه المسؤول الأول عن حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخه الجلد وتجاعيده.
وبسبب كمية الفيتامينات الهائلة الموجودة في هذا المصدر الطبيعي، جدّدي بشرتك سيدتي مع الخميرة من خلال عدد من الخطوات منها:
- التنظيف: تعمل الخميرة على تنظيف البشرة عند استخدامها مع عصير الليمون كقناع لمدة 20 دقيقة، وغسله بالماء الدافئ ثم البارد.
- التقشير: يمكنكِ خلط الخميرة مع حليب باودر وماء ورد كقناع لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر.
- التغذية: تعد الخميرة مع ماء الورد قناعاً مغدياً وغنيّاً بالمواد المعدنية التي تحتاجها البشرة لنضارتها وماء الورد مرطب جيد لها.
أمّا بالنسبة لفوائد الخميرة على الجسم، فقد ثبت أنها تزيد من نسبة الإمتصاص ونشاط الجهاز الهضمي، وقد تؤدي إلى زيادة الوزن في بعض الأحيان، كما تفيد في إحداث توازن عصبي، وتخفف من التعب، وتساعد على التخلص من الأرق والقلق.
تدخل الخميرة في غذائنا اليومي سواء في الخبز أو المعجنات، وقد لا يحتاج إليها الإنسان، لكنها تستحق التجربة.
