الرياضة و اللياقة

clip_art_runner

لاجئة سورية في الولايات المتحدة تجمع أموالًا في أمريكا لمساعدة اللاجئين من خلال مشاركتها في مباريات سباق الماراثون وذلك مع الحفاظ على حجابها.
  الرياضة هي من الأمور المهمة جداً لصحة الإنسان وجسمه. تساعد الرياضة على الوقاية من الأمراض وفي المحافظة على الرشاقة.
تمر المرأة بعد عملية الولادة بتغيرات جسمية وزيادة في الوزن، حيث تكتسب بعض الكيلوجرامات الزائدة التي ربما تصيب اﻷم باﻹحباط،
  التوتر هو من احدى المشاكل التي يتم مواجهتها بشكل يومي والتي تؤدي الى زيادة ارتفاع ضغط الدم بالجسم
  هل هذا ممكن؟ هل الإستحمام بمياه ساخنة يمكن ان يحرق السعرات الحرارية تماماً كعند ممارسة الرياضة كالركض مثلاً؟
الرياضة فعّالة في تزويد الدم بكمية أكبر من الأُكسجين، ما يرفع معدّل
الرشاقة والجسم النحيل هما حلم كل امرأة على الإطلاق والتي تعاني
تختلف أنواع التمارين الرياضية تبعاً لما ترغبين بتحقيقه من أهداف، وفي هذا الموضوع من أنوقة نلقي الضوء على أبرز تمارين الأيروبيك وما هي الفوائد المختلفة التي توفرها للجسم في حال اعتمادها بصورة مستمرة. تفاصيل مهمة تجدينها في مقال انوثة حول…
كثير من السيدات يكرهن ممارسة التمارين الرياضية، ويعتبرن الوقت الذي يقضينه خلالها نوعًا من أنواع التعذيب، ولكن يلجئن إليها للتخلص من الوزن الزائد. في الحقيقة التمارين ليست ضرورية لهذه الدرجة، نعم خلال التمارين تحرقين مزيدًا من السعرات الحرارية، وتساعدين جسمكِ…
احد اكثر العقبات شيوعاً و التى تواجه الكثيرين مما يحاولون انقاص الوزن الزائد و تخسيس الجسم هى صعوبة تخسيس بعض المناطق فى الجسم مثل الارداف او الذراعين ويرافق ذلك حدوث تخسيس كبير للوجه وجعله يبدو بمظهر شاحب وغير صحى على…
الصفحة 1 من 8

من نحــن

مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)

أحدث المقالات

اسألي الفقيه