طريقة تخسيس أكثر من 10 كيلو في أسبوع بالزنجبيل، فهو من أكثر الأعشاب التي تساعد في عملية حرق الدهون وتخسيس المزيد من الوزن، كما أنه يساعد في رفع كفائة الأيض ويساعد في عملية التمثيل الغذائي، وذلك نظرًا لاحتوائه على كمية وفيرة من البروتين والماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والألياف الغذائية وغيرها من العناصر التي توفر النشاط الطبيعي لجسم الإنسان، وبالإضافة إلى هذا كله فالزنجبيل يساعد في طرد السموم والغازات من الجسم، ويساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة، ومن خلال السطور التالية نتعرف على كيفية تخسيس أكثر 10 كيلو فىي أسبوع بالزنجبيل.
كيفية تخسيس أكثر 10 كيلو فىي أسبوع بالزنجبيل:
وصفة خل التفاح والزنجبيل لتخسيس الوزن:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة خل تفاح.
- 3 ملاعق زنجبيل.
- كوب ماء.
- ملعقة صغيرة زيت لوز مر.
- ملعقة كبيرة ماء ورد.
- 2 ملعقة كبيرة من كريم مرطب "أي نوع".
طريقة التحضير والاستخدام:
- احضري وعاء وضعي به الماء وضيفي الزنجبيل المبشور، واتركيه على النار حتى يغلى لمدة 10 دقائق تقريبًا، وبعدها ارفعي من على النار واتركيه جانبًا حتى يبرد.
- بعد ذلك ضيفي خل التفاح وزيت اللوز المر وماء الورد إلى الزنجبيل البارد.
- ثم احضري علبة نظيفة وضعي بها 2 ملعقة كريم مرطب، ثم ضيفي خليط الزنجبيل، وقلبي جيدًا حتى تمام التجانس وتحصلي على خليط كريمي ناعم.
- بعد ذلك ابدأي بتدليك المنطقة المراد تخسيسها بهذا الخليط الرائع، وقومي بالتدليك بحركات دائرية لمدة دقائق حتى تشعري بسخونة.
- اتركي الخليط على بشرتك لمدة 30 دقيقة تقريبًا، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- كرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل لتخسيس الوزن:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور.
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقة كبيرة شاي أخضر.
- ملعقة صغيرة قرفة.
- كوب ماء.
طريقة التحضير:
- ضعي الماء على النار في وعاء حتى يغلي، بعد ذلك ضيفي الزنجبيل المبشور وعصير الليمون والشاي الأخضر والقرفة، واتركيه حتى غلوة أخرى ثم ارفعيه من على النار.
- بعد ذلك صبي المشروب وغطيه واتركيه لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- قومي بتناول هذا المشروب 3 مرات يوميًا قبل تناول أي وجبة.
مشروب الزنجبيل العادي لتخسيس الوزن:
المكونات:
- لتر ماء.
- 3 ملاعق كبيرة زنجبيل مبشور.
طريقة التحضير:
- ضعي الزنجبيل المبشور في لتر ماء وقومي بغليه على النار جيدًا.
- ثم غطي المشروب حتى يبرد قليلًا.
- تناولي هذا المشروب 3 مرات يوميًا على الأقل، وينصح بتناول كوب منه على الريق.
دهان زيت الزنجبيل وزيت الزيتون لتخسيس الوزن:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زنجبيل.
طريقة التحضير:
- اخلطي زيت الزيتون مع زيت الزنجبيل حتى تمام التجانس.
- بعد ذلك ادهني المنطقة المراد تخسيسها بحركات دائرية لطيفة لمدة دقائق حتى تشعري بالسخونة.
- اتركي الخليط على بشرتك لمدة 3 ساعات تقريبًا، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- كرري هذه الوصفة يوميًا مع ممارسة الرياضة، للتخسيس والحصول على جسم ممشوق.
