الحليب .. فوائد صحيّة مفاجئة
يعدّ الحليب - وفق رأي الغالبية - من أكثر الأغذية الصحية المفيدة في العالم؛ ففوائده لا تحصى للشعر، الشهية والأعصاب. تفقّدي ميزاته؛ حتى تقتنعي بإدخاله سريعًا إلى نظامك الغذائي:- يضبط الشهية: ثبت علميًا أن...
يعدّ الحليب - وفق رأي الغالبية - من أكثر الأغذية الصحية المفيدة في العالم؛ ففوائده لا تحصى للشعر، الشهية والأعصاب. تفقّدي ميزاته؛ حتى تقتنعي بإدخاله سريعًا إلى نظامك الغذائي:- يضبط الشهية: ثبت علميًا أن...
ظهور بعض الزوائد في جسم المرأة، وبخاصة في منطقة البطن يعدّ من أكثر المشاكل التي تعانيها النساء ويحاولن القضاء عليه بشتى الطرق. إليك قائمة من ست فواكه تقضي على الكرش وتمنحك بطنًا مشدودًا ومظهرًا أنيقا:-...
هنالك الكثير من العادات الغذائية السيئة التي نقوم بها يومياً دون أن ندرك مخاطرها على صحتنا ورشاقتنا، فقد كادت أن تصبح جزءاً من حياتنا دون أن نشعر بتبعاتها الخطيرة الا بعد فوات الأوان، لذلك نقدم لكم مجموعة...
لاشك أن للتمر فوائد كثيرة كما أنه أكل التمر سنة عن النبي صل الله عليه وسلم، ولكن هل جربتِ رجيم التمر والماء؟، وهل تعرفين أن رجيم التمر والماء يسهم في إنقاص الوزن بشكل ٍكبيرٍ، اليوم نخبرك بكل بساطة ما هو...
إذا كنتِ تبحثين عن رجيم سريع لإنقاص الوزن، فإليكِ رجيم 10 كيلو في شهر، يعتمد هذا الرجيم على تقسيم الوجبات يومياً مع التقليل من النشويات بالإضافة إلى ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يومياً، إليك الآن توضيح...
إخسري بضعة كيلوغرامات من وزنكِ عن طريق إستخدام قشر الليمون للتنحيف بخطوات سهلة وبسيطة يُمكنكِ القيام بها يومياً وفي جميع الأماكن، حيث يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف...
حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن زيادة الوزن في بداية مرحة البلوغ يمكن أن تؤدي لتضخم خطير في القلب في مرحلة متأخرة من حياة هذا الشخص.وقام الباحثون في هذه الدراسة بقياس كتلة الجسم والتي تعتمد على نسبة الوزن...
توصلت دراسة دولية حديثة إلى أن فقد البالغين لأسنانهم قد يؤدي للإصابة بأمراض القلب. وقام الباحثون في هذه الدراسة بتحليل بيانات ما يقرب من 16,000 شخص من 39 دولة ممن قدموا معلومات عن عدد الأسنان المتبقية...
جوز الهند ليس من الأشياء الشهية ذات الطعم الحلو فقط فهناك من الأمور التي يقوم بها جوز الهند بعيدًا عن الطعام وإضافة نكهة خاصة للحلويات، فقد اكتشف بعض الباحثون في دراسة قاموا بإجرائها أن جوز الهند لديه...
وجد الباحثون من جامعة أكسفورد ببريطانيا علاقة بين بعض النظم الغذائية غير الصحية وبين الإصابة بالاكتئاب وحيد القطب عند البالغين. حيث قالوا إن علاقة عكسية بين مخاطر الإصابة بالاكتئاب وبين تناول نظام...
كيف تساعدين أولادك في المحافظة على رشاقتهم والتخلص من الوزن الزائد من دون اجبارهم على إتباع حمية؟ إليك تعديلات بسيطة تدخلينها على نمط حياتهم تمكنك من ذلك : ١- ساعدي أولادك على التروي أثناء تناول وجباتهم...
هل تشكين من تلك الأوقات التي تعجزين خلالها السيطرة على شهيتك؟ تشعرين وكأنك ترغبين بتناول الأطعمة المملحة والحلويات من دون توقّف؟! حان وقت السيطرة على شهيتك عزيزتي، اتبعي خطوتنا. ...
مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)