تمارين ما بعد الولادة لشد البطن
تعتبر تمارين شد عضلات البطن بعد الولادة من أهم التمارين لعودة الأم الحامل إلى جسمها الطبيعي لما قبل الحمل، لذلك اعملي على القيام بهذه التمارين الرياضية لتكتسبي مظهراً متألقاً بعد الولادة. إليك...
تعتبر تمارين شد عضلات البطن بعد الولادة من أهم التمارين لعودة الأم الحامل إلى جسمها الطبيعي لما قبل الحمل، لذلك اعملي على القيام بهذه التمارين الرياضية لتكتسبي مظهراً متألقاً بعد الولادة. إليك...
الأسباب : مع نموِّ الجنين، يزداد انحناءُ ظهر الحامل ليصبح أكثرَ وضوحاً، وقد يسبِّب ذلك أ لماً فيه وتصبح الأربطةُ خلال فترة الحمل أكثرَ ليونة وقابلية للتمطُّط، وذلك كاستعداد طبيعي من الجسم لعملية الولادة...
هناك كثير من الأمهات يمتنعن عن الرضاعة وإعطاء الثدي للطفل بعد الولادة بأيام خاصة لو كانت أم لأول مرة للأسباب التالية : 1- يحدث إحتقان للثديين بعد الولادة وبداية الرضاعة ،نظرا لأن معظم السيدات...
الأطباء قد ينصحون بإدخال وجبات خارجية للرضع عند الشهر الرابع أو السادس ، وقد اخترنا بعض الوصفات التي يمكنك إعدادها في المنزل ، لضمان نظافتها وإعدادها الجيد ، ولكي تتأكدي أنها طازجة .أولا : بيوريه...
تعتبر اضطرابات الدورة الشهرية ربما من أكثر المشاكل التي يتعامل معها أطباء وطبيبات النساء والولادة، حيث إنه قلما توجد سيدة لم تعان بدرجة ما من اضطرابات في الدورة الشهرية خلال عمرها الإنجابي. ولذا فمن...
قد يخطئ البعض ويظن أن التلقيح الصناعي وأطفال الأنابيب هي نفس العملية، ينتج ذلك من اختلاط المفهومين ببعضهما، فدائمًا ما نرى في الإعلانات المروجة للمراكز التي تقوم بهذه الإعلانات خلط كبير، كما لا يعرف...
الإقبال على تجربة شيء جديد عادة ما تلاقي ترحيب عند الكثير من الناس، لكن بعض التجارب قد تقابل بخوف وقلق نتيجة غموض التجربة وعدم الإلمام الكافِ بمعطيات التجربة. التلقيح الصناعي إحدى هذه التجارب...
إنتفاخ البطن ليس هو العلامة الوحيدة التي تُبيّن أنكِ حامل. فقبل أن ينتفخ بطنك ويتكوّر بأسابيع، تظهر لديك بعض الأعراض الأخرى ، التي يمكن أن تُبيّن لكِ أنكِ حامل. وأنّ عليكِ أن تزوري...
حذرت دراسة طبية من أن تدخين الام قد يرفع بصورة ملحوظة مخاطر إصابة طفلها بتشوهات خلقية خاصة تشوهات الشفة الارنبية . وتشير التقديرات الى ولادة أكثر من 7 آلاف طفل سنويا فى الولايات المتحدة يعانى...
إنّ اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل أمر بالغ الأهمية لصحة الجنين، فما تتناوله الأُم في هذه المرحل ة قد يكون له تداعيات صحية لاحقاً على حياة الطفل. فالأبحاث الجديدة تشير إلى وجود رابط ما بين الإدمان...
كيف أجعل صيامي أمراً سهلاً؟ خلال فترة صيام رمضان، لن تستطيعي تناول وجبات صغيرة كل بضع ساعات، لكن يمكنك تناول أكثر من وجبتين بين ساعات الإفطار والسحور . يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن وجيد واستهلاك...
متى يمكن التأكد من حدوث الحمل ؟ هل انا حامل الان ؟ متى يمكننى عمل إختبار الحمل المزلى لتأكيد الحمل ؟ ما هى المدة بعد حدوث الحمل التى يمكن بعدها تأكيد الحمل وعمل إختبار الحمل فى البول ؟…وغيرها من...
مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)