مشروب النعناع الصحي لمعدة مسطحة في 24 ساعة
مشروب النعناع الصحي لمعدة مسطحة في 24 ساعة، يبدأ الحصول على بطن مسطح بإختيارك لغذائك اليومي، ففي حالة الزج بالأطعمة المعالجة كيميائيًا والغير الصحية إلى الفم ومن ثم المعدة، فسوف تكون فرصتك في تقليل دهون...
مشروب النعناع الصحي لمعدة مسطحة في 24 ساعة، يبدأ الحصول على بطن مسطح بإختيارك لغذائك اليومي، ففي حالة الزج بالأطعمة المعالجة كيميائيًا والغير الصحية إلى الفم ومن ثم المعدة، فسوف تكون فرصتك في تقليل دهون...
طريقة تخسيس أكثر من 10 كيلو في أسبوع بالزنجبيل، فهو من أكثر الأعشاب التي تساعد في عملية حرق الدهون وتخسيس المزيد من الوزن، كما أنه يساعد في رفع كفائة الأيض ويساعد في عملية التمثيل الغذائي، وذلك نظرًا لاحتوائه...
يعد الوزن الزائد من المشاكل التي تزعج السيدة العصرية التي ترغب في الحصول على إطلالة مثالية ومتكاملة، حيث أن الدهون تتركز في مناطق معينة من الجسم تقلل من تناسقه وجاذبيته. وفي هذا الإطار، سنقدم لك سيدتي...
تحتوي جميع الأطعمة على سعرات حرارية بنسب متفاوتة، حتى الأطعمة التي تعتبر صحية مثل الفاكهة، لأنها مليئة بالسكريات الطبيعية التي تعتبر أفضل بكثير من السكر المكرر. إلا أن بعض الأطعمة تحتوي على قدر قليل من...
من الطبيعي أن خسارة الوزن والوصول الى القوام الرشيق والمتناسق هو عامل يتطلب الكثير من التضحية والمثابرة والإلتزام، إلا أن العديد منّا يضعف أمام تناول بعض أنواع الطعام الممنوعة في الحميات الغذائية لكونها...
يعتبر كوب الشاي من أنواع المشروبات الساخنة التي تكاد لا تفارق الوجبتين الرئيسيتين في شهر رمضان أي الإفطار والسحور. فالشاي معروفٌ بفوائده الصحية العديدة خصوصاً أنه يعمل على ترطيب الجسم ويمنع جفافه طيلة...
تزدان مائدة الإفطار خلال شهر رمضان لتحمل ما لذ وطاب من الأطباق الشرقية الأصيلة أو حتى من مطابخ عالمية أخرى، مما يدفعنا لتناول كميات كبيرة وذات قيمة غذائية مختلفة. مشكلة تهدد صاحبات الوزن الزائد اللواتي...
مع حلول شهر رمضان المبارك وبدء الصيام، من الطبيعي أن تتأخري في تناول الطعام حتّى آخر ساعات الليل، إلى ما قبل موعد النوم مباشرةً. ورغم أن الأطباء ينصحون في الأيام الإعتيادية بتناول الطعام قبل ساعتين من...
نبارك لكم حلول شهر رمضان المبارك شهر الخير والبركة والمغفرة وشهر ربيع القرآن وشهر الصيام. لا بد من التنبيه على بعض الفوارق بين هذا الشهر الكريم وغيره من الشهور، ومن هذه الفوارق هي تغير نظام الطعام والشرب، وكيف...
اليك اهم الاطعمة والمشروبات التي يقبل الصائمون على تناولها بعد الافطار، والتي لها اثار سلبية على اجسامنا، لذا ننصحكم بتجنب تناول الاطعمة التالية من الأفضل أن نقوم في هذا الشهر بالابتعاد عن بعض المشروبات...
يتغير نمط حياة المسلم في رمضان، وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم. اليكم دليل التغذية في رمضان! يعود شهر رمضان علينا بفوائد صحية،...
لتفادي مشكلات الصيام الشائعة في رمضان، لا سيما الجوع والعطش واضطرابات جهاز الهضم، "سيدتي. نت" يطلع من اختصاصية التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، في الآتي، على التدابير التي تستدعي اتخاذها قبل حلول...
مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)