طريقة عمل خضار مشوية بالفرن للرجيم
خضار مشوية نقدم لك سيدتي خضار مشوية ، انها وجبة صحية مشبعة بالخضراوات مع الفلفل الاحمر وعصير القيقب (الاسفندان)، واللفت لتتمتعي بغداء نباتي صحي ، والقيقب في هذه الوصفة قيمة مضافة للنباتيين، لا تجهدي...
خضار مشوية نقدم لك سيدتي خضار مشوية ، انها وجبة صحية مشبعة بالخضراوات مع الفلفل الاحمر وعصير القيقب (الاسفندان)، واللفت لتتمتعي بغداء نباتي صحي ، والقيقب في هذه الوصفة قيمة مضافة للنباتيين، لا تجهدي...
المكوّنات فليفلة مقطّعة إلى شرائح - 1 أفوكادو مقطّع إلى شرائح - 1 جزر مقطّع إلى شرائح - 1 خيار مقطّع إلى شرائح - 1 ...
تعانين عزيزتي من الوزن الزائد وترغبين في الحصول على جسم نحيف ورشيق، موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال طريقة تحضير حساء طبيعي وفعال للتخلص من الوزن الزائد و تخسيس الجسم. تحتاجين إلى: ...
تعد أنواع السلطات هي الخيار المثالي لوجباتك أثناء الريجيم. فهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، كما تحتوي على العديد من المكونات الغذائية المختلفة. لكن للحصول على طبق سلطة صحي وغني...
المقادير الخاصة لعمل الشوربة- عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)- عدد 2 فلفل اخضر- علبة أو علبتين من معجون الطماطم - حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)- حبة ملفوف كبيرة الحجم- كيس من...
المقادير 4 اشخاص كوب عدسربع كوب أرز 6 أكواب ماء نصف ملعقة صغيرة ملحنصف ملعقة صغيرة كمون ناعم رشة فلفلحبة بصل مفروم فرماً ناعماً 1/3 كوب زيت نباتينصف باقة بقدونس مفروممكعبات خبز محمص طريقة...
مقادير عجة السبانخ١⁄٢ كيلوغرام سبانخ٦ بيض١ بصلة، مفرومة٢ ملعقة كبيرة زبدة ملح وبهار حسب الرغبةطريقة تحضير عجة السبانخ ١. يفرم السبانخ فرماً ناعماً ويغسل بالماء عدة مرات. ٢. في قدر على النار،...
المقادير: شريحة أو فيليه سمك وزنها 650غ فنجان قهوة من البصل المفروم (70غ) 3 أكواب و 4\\3 الكوب من عصير البندورة (350غ) كوبان...
المقادير لشوربة الخضروات 4 كوب ماء 1 جزر ( قطع صغيرة) 1 كرفس ( قطع صغيرة) 1 بصل متوسط ( جوانح) ...
المكونات: علبة تونة قطع بدون زيت 4 خبز توست أسمر نصف كوب ذرة مسلوقة ملعقة مايونيز لايت ملعقة ماسترد ...
بالتأكيد كلنا نعشق الشيكولاتة، وعندما نختار بين قطع الكيك، غالباً ما نختار قطعة الكيك بالشيكولاته، ولكن ربما نعانى من عدم تمكننا من تناول جميع أنواع الحلوى عند ممارستنا للريجيم، خشية من زيادة الوزن وعدم...
شوربة الملفوف تساعدك في التخلص من 4.5 كيلو تقريباً من وزنك خلال اسبوع ، نقدم لك في هذ المقال الطريقة الصحيحة لعمل شربة الملفوف لحرق الدهون والتخلص بإذن الله من وزنك الزائد في فترة قصير مقادير شربة الملفوف -...
مجلة ريحانة الالكترونية تعنى بجميع شؤون المرأة التي تناولها القرآن الكريم والسنة الشريفة. تعمل هذه المجلة تحت مجموعة شبكة رافد للتنمية الثقافية وهي مجموعة ثقافية تحت إشراف مؤسسة آل البيت (عليهم السلام).
علماً بأن عنوان هذه المجلة قد تم اقتباسه من الحديث الشريف عن أمير المؤمنين علي بن أبيطالب (عليه السلام): "المرأة ريحانة وليست بقهرمانة".(نهج البلاغة)